关于健康，训练方法，MRI值
我仍然对大约2年的间歇性体育锻炼和力量感到满意！
但是，周长很小！
手臂和肩膀的肌肉似乎不太宽！
胸部肌肉仍然很好。现在重181厘米和73公斤重一点吗？
我如何在帮助下运动？
我仍然对大约2年的间歇性体育锻炼和力量感到满意！
但是，周长很小！
手臂和肩膀的肌肉似乎不太宽！
胸部肌肉仍然很好。现在重181厘米和73公斤重一点吗？
运动如何在帮助下改善我的环境？
血管舒缩爆炸了吗？
同样是4个出租动作！
一种是较大的力，少量是“当肌肉不升起或没有酸味时最大力的极限值缩回5”，一种是较小的力，大量是“力12至15您的肌肉爆炸，发烫吗，这两个练习有什么不同效果？
不知道RM的价值，您对RM的含义有特定的了解吗？
在第一天训练您的力量，并在那一天推胸！
通常为50公斤的薄膜，最近推了65公斤！
经过两组肩膀，手臂和肘关节后，只需感到“骨头非常疼痛”，然后按“五次”即可。
根本没有力量，骨头受伤并感到虚弱，但是其余的却更好一些，但是很痛！
第二天，我练习二头肌。当我以3的低价租房时，我仍然感到手臂骨非常糟糕，甚至无法感觉到自己的头，但可以回家一个小时，没有。帮帮我！
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