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减少食用量和增加食用量将限制食物的摄入量。限制食物会减慢新陈代谢并维持主要器官，例如心脏，大脑，肺，肝脏和年轻的肾脏。
食物有特殊的发烧作用，因此减少饮食会减慢代谢过程。
日本专门从事老年医学的大村教授指出，饱食后大脑中胚泡的生长因子比进食前高出数万倍。该物质使毛细血管内皮和脂肪细胞增生，促进脑动脉硬化，引起大脑过早衰老，并引起其他器官连锁反应。食物限制会延缓免疫功能的下降，从而减少心血管和脑血管疾病，高脂血症，肾脏疾病和肿瘤的发生。食物限制还具有延缓细胞衰老的抗自由基作用。
另外，如果少吃多吃，就会减轻体重！
但是，如果您有胃病，就无法减少饮食！
原因：根据《当代健康新闻》的报道，现代医学研究发现，对于胃肠道疾病患者，“少吃多吃”不仅有科学依据，而且也有弊端。。
食物进入胃部时，除了用胃酸中和外，还强烈刺激胃粘膜分泌胃酸。每餐后2-3小时会分泌出胃酸。
因此，几顿饭后，溃疡的表面经常受到胃酸的侵蚀，由于它继续刺激胃酸的分泌，因此对溃疡的愈合没有帮助。
除了在短期疾病和幽门梗阻阶段减少饮食的方法外，溃疡患者还需要保持每天三餐的饮食。
因此，人们尚未根据自己的身体状况决定是否减少进餐！
