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香蕉，橙，木瓜，瓜，芒果，龙眼等
首先，香蕉。
香蕉中的营养物类型并非其他水果所独有，但有些营养物却有些特殊。香蕉的碳水化合物（糖）含量特别高。
每100克水果中的糖含量，大约28根香蕉。
9克，约10克其他水果糖，例如苹果，梨，西瓜。
香蕉中包含的糖主要是单糖和双糖。
香蕉中的钾含量也特别高。
每100克水果，约330 mg香蕉和其他水果中的钾含量，例如约119 mg苹果，92 mg梨，166 mg桃子，104 mg葡萄，87 mg西瓜等。是的
第二，龙眼。
龙眼含有多种营养成分，具有养血，安神，安神，养心，健脾的作用。但是，龙眼是一种高热量的水果食品，富含碳水化合物和钾，维生素C和橙子。
子宫癌细胞对龙眼癌的抑制率超过90％。妇女的更年期是妇科肿瘤的阶段。适当地吃长眼睛是有益的。龙眼对需要治疗且身体虚弱的人有有益的作用，并有补充作用。
第三，芒果。
从中草药的角度来看，芒果甜而弱酸性，具有止渴，利尿和呕吐的作用，是最自然的头晕治疗方法。
从现代营养的角度来看，芒果富含维生素A，C，胡萝卜素，钾和粗纤维。维生素A含量是所有水果中最好的之一。
第四，橙色。
100克橙的能量为48 kcal，钾含量为159，钾的养分密度为3。
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新鲜的橙色水果，富含维生素C，维生素P和有机酸，可保护细胞，改善白细胞活性，抵抗自由基，清楚地调节和改善人体代谢可以抵抗身体
甜橙的果肉和皮肤可以缓解鱼类和螃蟹的中毒，对醉酒的人具有镇定作用。
5，木瓜。
100克木瓜有30卡路里，钾含量为182毫克，钾的养分密度为6。
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这意味着，如果将水果的卡路里含量限制为每天200 kcal，那么香蕉可获得550毫克，橘子可获得662毫克，木瓜可获得1214毫克。
来源：人民网：高血压的预防和治疗，除了少吃盐，还应多吃含钾食物来源：人民网：严重缺钾，如何补充钾
